La psychothérapie est une méthode d'accompagnement d'une personne en souffrance psychique, vers un changement intérieur qui permet la libération de

cette souffrance.

     Il existe différentes techniques de psychothérapie dont l'hypnothérapie

qui utilise l'hypnose comme élément central du processus psychothérapeutique.

     Il est important de savoir que l'état hypnotique fait partie de notre

quotidien: tout comme de nombreuses espèce animales, nous expérimentons

tous régulièrement cet état particulier, dans lequel nous avons une perception différente de nous-même et de notre environnement.

     Chacun de nous a déjà fait l'expérience, en conduisant sa voiture, de prendre

la mauvaise direction suite à un moment "d'absence", ou bien de se sentir "déconnecté", le regard "dans le vide", pendant le travail, dans une réunion, ou encore de se laisser complètement "transporter" par un bon livre, une belle musique ou un bon film, perdant ainsi la notion du temps qui passe et se sentant comme "ici et ailleurs" en même temps...

     Ce sont des exemples de moments hypnotiques du quotidien, que nous vivons chaque jour plus ou moins profondément, plus ou moins consciemment, et si vous y prêtez attention vous pourrez les répérer facilement.

     Cette expérience hypnotique présente la particularité de potentialiser les ressources de notre inconscient, et de favoriser ses actions de changement.

     L'inconscient est pris ici au sens général du fonctionnement intérieur automatique de notre organisme.

      Le principe théorique de l'hypnothérapie est qu'un individu en souffrance psychique peut être considéré comme étant gêné, bloqué, figé dans des fonctionnements psychologiques devenus inadaptés à ce qu'il vit dans le présent, à un moment particulier de son évolution.

     L'accompagnement psychothérapeutique par l'expérience hypnotique permet de favoriser les changements de fonctionnement, et d'accéder à un nouvel équilibre libéré de ces souffrances.

     L'hypnothérapie peut être proposée dans la plupart des situations de souffrance psychique: les phobies, les angoisses, le stress, la dépression, l'insomnie, les dépendances (tabac, alcool...), les troubles du comportement alimentaire (anorexie, boulimie, obésité...), les traumatismes psychiques, mais aussi pour certaines maladies à composante psychosomatique comme l'hypertension artérielle, l'asthme, l'eczéma, les troubles fonctionnels intestinaux, ou encore les migraines et certaines douleurs chroniques entre autres...

     Chez l'enfant, les troubles de la concentration, les tics ou l'énurésie sont aussi des exemples d'indication de l'hypnothérapie.

     La pratique de l'hypnose peut également s'avérer intéressante dans le cadre de l'hypno-analgésie, qui permet une action sur les douleurs et constitue de ce fait une option complémentaire intéressante de la préparation à l'accouchement ou en pré-anesthésie locale ou générale.

     Thérapie de l'adulte: La psychothérapie par hypnose s'organise autour de séances individuelles et/ou de groupe, après une consultation préalable.

     Les rendez-vous sont fixés les uns après les autres à chaque fin de séance, par 

le patient en fonction de son ressenti et des disponiblités de chacun.

     Lors des séances, le thérapeute invite le patient a orienter son attention vers certaines perceptions intérieures, permettant ainsi l'accès à une expérience hypnotique plus ou moins profonde. Le patient garde sa conscience et son contrôle. La profondeur de l'expérience est totalement indépendante de

l'efficacité thérapeutique et la patient bénéficie pendant toute l'expérience 

de la fonction protectrice de son inconscient.

     Le thérapeute joue un rôle d'accompagnement et de facilitation du processus

de changement mis en place et organisé directement par l'inconscient du patient.

     Les séances de groupe sont complémentaires des séances individuelles dont

elles reprennent les modalités générales à savoir une expérience hypnotique et des échanges sur les perceptions et les représentations. La différence vient de la mise en commun de l'expérience et des échanges dans une dynamique de groupe, ce qui constitue une dimension supplémentaire intéressante de la thérapie.          

     Ces séances de groupe peuvent aussi être proposées de manière indépendante  dans certains cas particulier (troubles du comportement alimentaire, sevrage tabagique, trouble de l'estime de soi...) ou bien encore comme accompagnement de la grossesse et préparation à l'accouchement, préparation en pré-anesthésie (hypno-analgésie), ou dans le cadre d'une démarche de développement personnel.

     Thérapie de l'enfant: chez l'enfant, la méthode est adaptée en fonction de l'âge et de la problématique, et l'expérience hypnotique passe plutôt par une orientation de l'attention vers les processus de l'imagination. Le ou les parents peuvent être impliqués dans la thérapie de différentes manières et en particulier par un travail spécifique de la parentalité et des modalités relationnelles avec l'enfant.

     Thérapie de couple: elle est indiquée lorsque dans un couple, chacun est convaincu que la problématique se situe au niveau du fonctionnement relationnel du couple (et non du fonctionnement individuel de l'un ou de l'autre...). C'est sur cette dynamique relationnelle que va porter la thérapie.